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こんな効果が!?土いじりでプラスの効果!!



しばらく庭の改造がストップしていましたが、


昨日、
土づくりが大事!と
私の父が実家から持ってきた耕運機で
庭を耕し、

たい肥を入れ、

良い土を作ってくれました!

そして、
こんな感じで(わかりづらいですが)
庭のこちらの部分は植物園(笑)に
なりました。

植物はまだまだ小さいので、

大きくなっていくのが楽しみです✨

 

ところで、

昨日、半日かけて、

父とこの作業をしていたのですが、

終わった後は

 

なんとも清々しい爽快な気持ち✨

達成感✨

癒された気持ち✨

 

 

になったんです。

 

そこで、

「土いじりの効果」を

Googleさんで調べてみました!!

 

 

すると、やはり!!


土いじりって

すごい効果がありそうです!!

土中のバクテリアが、

セロトニンを分泌する

ニューロンを活性化するとか・・・

 


セロトニンと言えば

「幸せホルモン」

呼ばれていますよね😆

 

 

 

セロトニン

 

心と身体を安定させ(自律神経を整えて)

幸福感をもたらし、

心を平常に保つのに役立ちます。

そんな

セロトニンを分泌するニューロンを

活性化させるバクテリアが

土の中にあるなんて💖

 

 

どおりで、納得です!!

 

 

土いじりをした後は、

 

 


本当に

んとも言えない

心地よさを感じていました。


子どもだけじゃなくて、
大人も積極的に
土に触れるようにすると

みんな幸せを感じる

かもしれませんね!!

今日は、
昨日植えた植物を
家の中からのんびり庭を眺めて
癒されていました😊


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お部屋が整い、スッキリした空間に変わることで、

その先の暮らしが豊かになっていきます。


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そんな豊かな暮らしは

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<この記事を書いた人>

北欧式整理収納プランナー/住宅収納スペシャリスト

角田かな

 

幼少期はカナダで暮らす。9年間の多忙な教員時代(途中産休・育休)を経て東京から長野県佐久市に移住。家を建てることをきっかけに整理収納への興味に拍車がかかり、新築計画の過程で設計段階から積極的に関わるり整理収納、断捨離に加えミニマリズムについて探求。「好き」が高じて北欧式整理収納プランナー、住宅収納スペシャリストの資格を取得。カナダ生活での「幸せ」のあり方やデンマーク旅行で目の当たりにした、現地の人々の豊かな暮らしを参考に、シンプルな生活で手に入る「心が豊かな暮らし」をお片付けサポートや“北欧式”整理収納講座で提供中。