しばらく庭の改造がストップしていましたが、
昨日、
土づくりが大事!と
私の父が実家から持ってきた耕運機で
庭を耕し、
たい肥を入れ、
良い土を作ってくれました!
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そして、
こんな感じで(わかりづらいですが)
庭のこちらの部分は植物園(笑)に
なりました。
植物はまだまだ小さいので、
大きくなっていくのが楽しみです✨
ところで、
昨日、半日かけて、
父とこの作業をしていたのですが、
終わった後は
なんとも清々しい爽快な気持ち✨
達成感✨
癒された気持ち✨
になったんです。
そこで、
「土いじりの効果」を
Googleさんで調べてみました!!
すると、やはり!!
土いじりって
すごい効果がありそうです!!
土中のバクテリアが、
セロトニンを分泌する
ニューロンを活性化するとか・・・
セロトニンと言えば
「幸せホルモン」と
呼ばれていますよね😆
セロトニンは
心と身体を安定させ(自律神経を整えて)
幸福感をもたらし、
心を平常に保つのに役立ちます。
そんな
セロトニンを分泌するニューロンを
活性化させるバクテリアが
土の中にあるなんて💖
どおりで、納得です!!
土いじりをした後は、
本当に
なんとも言えない
心地よさを感じていました。
子どもだけじゃなくて、
大人も積極的に
土に触れるようにすると
みんな幸せを感じる
かもしれませんね!!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=420x10000:format=jpg/path/s657709907bcae68f/image/ib3e182923dcdbf45/version/1649753571/image.jpg)
今日は、
昨日植えた植物を
家の中からのんびり庭を眺めて
癒されていました😊
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お片付けをして、部屋が整ってくると、
家事が楽になり、時間に余裕が生まれ、
心にゆとりが出てきます。
心にゆとりができると、
自分や家族とのんびりしたり、ゆったりしたり、
楽しく過ごしたりする時間が増えます。
お部屋が整い、スッキリした空間に変わることで、
その先の暮らしが豊かになっていきます。
あなたが感じる豊かな暮らしとは何でしょうか??
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・ゆったり読書すること
・コーヒーを飲むこと
・お花を飾ること
・子どもと一緒に遊ぶこと
・ガーデニングすること
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家が整うと叶います。
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<この記事を書いた人>
北欧式整理収納プランナー/住宅収納スペシャリスト
角田かな
幼少期はカナダで暮らす。9年間の多忙な教員時代(途中産休・育休)を経て東京から長野県佐久市に移住。家を建てることをきっかけに整理収納への興味に拍車がかかり、新築計画の過程で設計段階から積極的に関わるり整理収納、断捨離に加えミニマリズムについて探求。「好き」が高じて北欧式整理収納プランナー、住宅収納スペシャリストの資格を取得。カナダ生活での「幸せ」のあり方やデンマーク旅行で目の当たりにした、現地の人々の豊かな暮らしを参考に、シンプルな生活で手に入る「心が豊かな暮らし」をお片付けサポートや“北欧式”整理収納講座で提供中。